痰多、黏稠,、咳不凈,、咳痰難，這些都是呼吸道感染后會(huì)遇到的常見(jiàn)問(wèn)題,。有些人可能會(huì)通過(guò)叩背來(lái)輔助排痰,，但叩背可是個(gè)“技術(shù)活”，如果沒(méi)有掌握正確的拍背方法,，不但起不到應(yīng)有的功效,，反倒會(huì)讓患者感到痛苦，甚至有副作用,。本期健康科普我們邀請(qǐng)到齊齊哈爾市第一醫(yī)院南院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科二,、三科護(hù)士長(zhǎng)牛丹來(lái)為大家講解如何居家進(jìn)行正確的叩背排痰，幫助患者加速康復(fù),。

　　Q1：痰液是如何形成的呢,？

　　A 痰液是人體呼吸道黏膜分泌的粘液，通常呈白色或無(wú)色透明,。痰液在人體內(nèi)有著保護(hù)呼吸道,、抵御病原體侵襲的作用。人體每天都會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻的呼吸,，而我們賴(lài)以生存的空氣中不僅含有我們需要的氧氣,，還有塵埃、細(xì)菌,、有害顆粒,、病毒等。當(dāng)呼吸道受到刺激,，痰液的分泌量會(huì)增加,，幫助人體排出病原體和有害物質(zhì),。因此，保持痰液排出通暢對(duì)維護(hù)呼吸系統(tǒng)健康具有重要意義,。

　　Q2：

　　導(dǎo)致痰多,、咳痰困難的常見(jiàn)原因有哪些？

　　A 呼吸系統(tǒng)感染（最常見(jiàn)）

　　·上呼吸道感染：細(xì)菌,、病毒性感冒;

　　·下呼吸道感染：支氣管炎,、支氣管擴(kuò)張、肺炎等;

　　心源性疾?。?/strong>心源性哮喘,、心力衰竭、肺水腫等,；

　　呼吸系統(tǒng)腫瘤：肺癌,；

　　膈肌功能減退：咳嗽乏力、無(wú)法輕易排出痰液,。

　　Q3：痰液的異?，F(xiàn)象有哪些？

　　A·顏色：正常的痰液顏色為白色或無(wú)色透明,。如果出現(xiàn)黃色（常見(jiàn)于炎癥產(chǎn)生時(shí),，比如支氣管炎、肺炎等）,、紅棕色（見(jiàn)于呼吸道出血,，如肺癌、肺結(jié)核等）,、鐵銹色（急性肺水腫,、大葉性肺炎梗死等）等異常顏色，可能表示存在感染或其他疾病,。

　　·氣味：正常的痰液氣味通常是無(wú)味的,。如出現(xiàn)惡臭、腥味等異常氣味,，可能提示存在口腔或呼吸道疾病,。

　　·質(zhì)地：正常的痰液質(zhì)地稀薄，容易排出,。如果痰液變得粘稠,、不易排出，可能是由于水分不足或感染所致,。

　　Q4：如何正確叩背排痰？

　　A 方法

　　·評(píng)估：在進(jìn)行操作之前,，應(yīng)先對(duì)患者的皮膚進(jìn)行評(píng)估,，看有無(wú)紅腫,、破潰，在皮膚完好的狀態(tài)下才可進(jìn)行操作,。

　　·擺體位：患者可以采取平臥位,，平趴在床上，也可采取側(cè)臥位或是坐位,，可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行選擇,。

　　·身體放松：身體應(yīng)處于放松的狀態(tài)，避免過(guò)度緊張,。

　　·手法：手掌五指稍屈,，握成空杯狀，由下至上,、由外至內(nèi)叩擊背部,。

　　·指導(dǎo)咳痰：在叩背的同時(shí)，患者要注意深呼吸后用力咳嗽將痰液咳出,。

注意事項(xiàng)

　　·時(shí)間：建議在飯前30分鐘或飯后2小時(shí)進(jìn)行,，每次10-15分鐘，每天3-4次,。

　　·強(qiáng)度：注意力度適中,，應(yīng)該以患者不感到疼痛為宜，同時(shí)也不能太輕,，否則難以幫助將痰液咳出,。

　　·順序：從腰部自下而上，由外向內(nèi)均勻地叩擊背部,。

　　·觀察：在進(jìn)行操作的同時(shí),，要注意觀察患者面部，若是出現(xiàn)缺氧,、呼吸困難等表現(xiàn),，應(yīng)立即停止。

　　·禁忌：叩背時(shí)要避開(kāi)心臟,、胸部,、骨骼突出部位，對(duì)于有肺栓塞,、咯血的患者,，應(yīng)禁止進(jìn)行叩背。

　　建議患者應(yīng)多喝水,，注意飲食清淡,，減少辛辣、刺激性食物的攝入,，并保證充足的睡眠,。

　　千萬(wàn)不要小看叩背排痰這個(gè)居家護(hù)理“小動(dòng)作”哦,！它除了可以通過(guò)振動(dòng)肺部引起反射性咳嗽，把肺部積聚的痰液從小氣管排到大氣管,，再排出體外,，還可以改善血液循環(huán)，提高機(jī)體抗病能力,。有需要的朋友們趕緊學(xué)起來(lái)吧,！