十四,、飲酒不宜過(guò)量
《老年食養(yǎng)食療》
“酒逢知己千杯少”,,逢年過(guò)節(jié),親朋相聚,,舉杯暢飲,,以酒助興,這也無(wú)可非議,。而且,,少量飲酒,對(duì)人體健康還有一定好處,。正如《本草備要》所說(shuō):“少飲則和血運(yùn)氣,,壯神御寒,遣興消愁,,避邪逐穢,,暖水臟,行藥勢(shì)”,。
老年人少量飲用酒精濃度在20%以下的果酒,、葡萄酒、黃酒,、米酒,、啤酒等,對(duì)身體健康有益,。美國(guó)一些科學(xué)家認(rèn)為,,葡萄酒可以作為某些疾病的輔助治療劑,尤其對(duì)老年人或身體虛弱,、患有失眠癥,、精神不振的人是良好的滋補(bǔ)劑。而紅葡萄酒的抗病毒作用又高于白葡萄酒,。但每次飲用葡萄酒的量不宜超過(guò)100毫升,。過(guò)量反倒化利為害了。有人認(rèn)為,,啤酒中的啤酒花具有殺菌和防腐作用,,并有清熱解毒、鎮(zhèn)靜,、健胃和利尿之功,。有的醫(yī)生還用“啤酒療法”治療肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、胃腸消化功能紊亂和血液系統(tǒng)疾病,、高血壓及心臟病等,,尤其對(duì)習(xí)慣性便秘的療效更為顯著。有資料表明,,適量飲酒還可以提高血液中高密度脂蛋白的含量,,減少脂類在血管壁上的沉積,對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化有一定作用,。
然而,,飲酒過(guò)量有害無(wú)益。因?yàn)?,這樣會(huì)“傷神耗血,,損胃爍精,動(dòng)火生痰,,發(fā)怒助欲,,至生濕熱諸病”,是“喪生之源”,。有的老年人嗜酒如命,,飯可以一日不吃,酒卻不可一日不飲,,這對(duì)身體是有害的,。因?yàn)榫凭M(jìn)入人體后,首先通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液循環(huán),,其中90%要經(jīng)過(guò)肝臟代謝,,其它10%則通過(guò)腎臟、肺臟等代謝,。因此,,長(zhǎng)期或大量飲酒都會(huì)影響肝臟功能,損傷肝細(xì)胞,,造成老年性肝功能衰退或肝臟萎縮,。調(diào)查表明,長(zhǎng)年大量飲酒者當(dāng)中,,患脂肪肝的人有30~50%,,患肝硬變的人為10~20%。
心臟病患者過(guò)量飲酒更為有害,,因?yàn)榫凭梢栽斐尚膭?dòng)過(guò)速,從而增加心臟耗氧量,,使心功能異常,。對(duì)患有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的老年人,過(guò)量飲酒,則會(huì)導(dǎo)致心肌缺血,,發(fā)生心絞痛,、心肌梗塞、心律失常,,甚至危及生命,。此外,老年人在服藥前后,,以及服藥同時(shí)切不可飲酒,。因?yàn)椋凭苡绊懰幬锆熜?,甚至產(chǎn)生嚴(yán)重后果,。
綜上所述,可以認(rèn)定,,大量或長(zhǎng)期飲高度酒,,對(duì)身體健康十分有害。老年人為健康長(zhǎng)壽著想,,應(yīng)改掉不良的飲酒習(xí)慣,,即使是飲低度酒,也應(yīng)適量,。古人所說(shuō)“美酒不可多飲”,,是有科學(xué)道理的。
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