當前,，全球糖尿病發(fā)病率呈上升趨勢,。根據(jù)最新發(fā)布的流行病學調查顯示,，我國成年人糖尿病患病率達到12.8%，為了使公眾科學有效地了解及預防糖尿病,，本期健康科普將由齊齊哈爾市第一醫(yī)院北院內分泌科負責人王慧慧講解糖尿病的相關知識,。

　　Q：什么是糖尿病，其癥狀表現(xiàn)有哪些,？

　　A：糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病,。由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有造成高血糖。長期存在高血糖,，易導致各種組織,，尤其是眼、腎,、心臟,、血管、神經的慢功能障礙,。

　　糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲,、多食、多尿,、體重減輕）,，初步診斷為糖尿病，一般為出現(xiàn)糖尿病典型癥狀且符合以下任何一個條件的患者：

　　1.一天中任一時間段,，經測量血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）,；

　　2.空腹測量血糖≥7.0mmol/L（126mg/dl）；

　　3.口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）,。

　　Q：糖尿病的高危人群有哪些,？

　　A：糖尿病高危人群至少具備以下因素之一：

　　1.年齡≥40歲的中青年；

　　2.超重或體型肥胖的人群,；

　　3.患有動脈粥樣硬化性心血管疾病或高血壓疾?。?/p>

　　4.日常血脂異常,；

　　5.經常有靜坐生活方式的人群,；

　　6.有糖尿病家族史；

　　7.患有妊娠糖尿病史或分娩過巨大兒(出生體重≥4kg)生育史,；

　　8.多囊卵巢綜合征病史的女性,；

　　9.長期接受抗精神病藥物或抗抑郁癥藥物治療。

　　需要注意的是,，數(shù)值在6.1 mmo1/L≤空腹血糖<7.0mmo1/L,，或7.8mmo1/ L≤糖負荷2小時血糖<11.1mmo1/L，可定性為糖調節(jié)受損,，也稱為糖尿病前期,，屬于患有糖尿病的極高危人群。

　　Q：糖尿病常見并發(fā)癥有哪些,？

　　A：心腦血管病變是糖尿病患者的主要死亡原因,。與非糖尿病人群相比，糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的風險相對增加2-4倍,，且病變更嚴重,、更廣泛,，預后更差、發(fā)病年齡更早,。

　　糖尿病視網膜病變是常見的糖尿病慢性并發(fā)癥,，也是成年人失明的主要原因之一。

　　糖尿病足是糖尿病嚴重的慢性并發(fā)癥之一,，治療費用高,，重者可以導致截肢和死亡。

　　我國約有20%-40%的糖尿病患者患有合并糖尿病腎病,，故糖尿病腎病現(xiàn)已成為慢性腎功能衰竭,、終末期腎病的主要原因。

　　Q：如何做好糖尿病的預防,？

　　A：一是合理飲食,。在飲食方面要保持均衡營養(yǎng)，控制總熱量的攝入,，少吃高熱量高糖分的食物,，注意葷素搭配。

　　二是定期體檢,。早發(fā)現(xiàn),、早診斷、早干預,。有糖尿病高危因素的人應盡早進行糖尿病篩查,。結果正常者，三年內也需要至少復查一次,。

　　三是控制血糖,。如果是已發(fā)現(xiàn)血糖出現(xiàn)異常，或者是有明顯升高的人群,，就要及時就醫(yī),，通過吃藥或注射胰島素等方式控制血糖，進而減少內分泌系統(tǒng)以及胰島細胞的負擔,。

　　四是適量運動,。相對來說，肥胖人群更易患糖尿病,，而運動能夠促進新陳代謝,，增強人體的免疫能力，所以適當運動可改善血糖,，有效預防糖尿病,。

　　糖尿病如今已經成為常見慢性病,。普及糖尿病知識,，正確認識糖尿病十分重要,。糖尿病患者應將飲食及運動療法貫穿始終，做到定期監(jiān)測血糖,，有效控制糖尿病及其并發(fā)癥,，提高生活質量。每個人都是自己健康的第一責任人,，預防糖尿病,，人人有責。