祖國(guó)醫(yī)學(xué)說：“百草回芽,，百病發(fā)作”,，就是說，春天容易舊病復(fù)發(fā),。春天由于溫暖多風(fēng),，適宜于細(xì)菌、病毒等微生物的繁殖和傳播,，因此,，春天外感較多，對(duì)身體虛弱的老年人來說,，更應(yīng)引起重視,。

　　事實(shí)證明,，到了春天，凡有肝陽(yáng)上亢的人,，特別容易出現(xiàn)頭痛,、眩暈,，這就是祖國(guó)醫(yī)學(xué)早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，春天的氣候變化,，容易使人血壓增高,，出現(xiàn)頭痛、頭暈,、失眠等癥狀,。飲食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克,，水煎代茶,，頻頻飲之。因?yàn)橄憬逗心芙档脱獕旱拟涬x子,。另外,，經(jīng)常食用含鉀多的檸檬、梨,、綠豆等,，對(duì)防治高血壓也有益處。還可用芹菜500克水煎,，加白糖適量,，代茶飲;或用芹菜250克、紅棗10枚,，水煎代茶飲;或?qū)⑸ㄉ捉荽字校?日后,，每日晨空腹吃10粒。這些,，也均有較好的降壓效果,。

　　胃及十二指腸潰瘍病，也易在春天發(fā)作,，飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸,、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的豬肉湯、雞湯,、魚湯,、牛肉湯及菠菜、豆類,、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品,，因?yàn)樯鲜鍪澄镉休^強(qiáng)的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹,，增加胃腸負(fù)擔(dān)。飲食防治上,，可采用蜂蜜療法,，將蜂蜜隔水蒸熟后，于飯前空腹服,，每日100毫升,，分3次服;也可用新鮮青色卷心菜，洗凈,，搗爛,，用消毒紗布絞汁，服時(shí)稍加溫,，每日2次,，15天為一療程;或用牛奶250毫升，煮開后調(diào)入蜂蜜50克,，白艾6克,，調(diào)勻后飲用。這些,，均有養(yǎng)陰益胃之功效,。

　　老年慢性氣管炎，也易在春季發(fā)作,，飲食防治方法是,，宜多吃具有祛痰、健脾,、補(bǔ)腎,、養(yǎng)肺的食物，如枇杷,、橘子,、梨、蓮子,、百合,、大棗、核桃,、蜂蜜等,，有助于減輕癥狀。飲食宜清淡,，忌食海腥,、油膩食物，俗話所說“魚生火,，肉生痰,，白菜豆腐保平安”,，是有一定科學(xué)道理的。刺激性食物如辣椒,、胡椒,、蔥、蒜等及過甜,、過咸食物也宜少吃,，以免刺激呼吸道，加重病情,。